La danza dei piedi con gli alberi sulla musica dell’aria

Cerca un albero, anche in un parco cittadino.

Fermati, ne hai tutto il diritto.

Spargi sotto le foglie i pensieri e le emozioni.

Stendi la schiena sugli aghi di pino o sulla terra. Solleva i piedi e cambia prospettiva.

Metti spazio fra le vertebre stiracchiandoti.

Guarda la luce fra i rami e lasciala sussurrare.

Sventola le dita dei piedi separandole il più possibile, senza fare la stessa cosa con le mani.

Annusa l’aria e lasciala entrare nei polmoni aperti.

Fai danzare i piedi insieme alle foglie.

Lascia che intorno tutto suoni per te: bambini, tamburi, cani.

Fatti un sorriso, rilassa la faccia e la testa.

Fai spazio, disaffolla, godi di quello che arriva, zanzara compresa.

Sii qui in questo istante di agosto che odora di settembre.

Sii qui, tutt’uno con la terra che ti sostiene.

Sii qui, tutt’uno con il cielo che cambia colore ma non cambia idea

Sii, viva, vivo, senza dar retta al solito io-mio-me ma pulsando con l’universo intero.

Anche solo per un respiro.