Mindfulness: diario di una mente refrattaria. Viaggio nel protocollo MBSR
Day2 week1 Mi sdraio sul tappetino. Dopo poco sento un inizio di torpore alla zona delle spalle. Le scapole sono scomode...
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L’importanza di correggere e farsi correggere
A neanche una settimana dall'evento TEDxTorino, Humans in Co, penso alle parole che cominciano con co- e che non sono...
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Se sono qui è grazie a una gallina: il mio racconto di Natale
Ci sono storie di famiglia che hai sentito raccontare mille volte e accogli con una nuova sfumatura di sbuffo a...
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Solstizio d’inverno: perché fare 108 saluti al sole
Perché salutare l'inverno con il Surya Namaskar Ci sono tanti saluti al sole quanti praticanti di yoga. Per molti è una...
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Trasloco: 8 piccoli consigli antistress
Traslocare è una delle esperienze più stressanti, si sa. Tutti lo abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita. Con lutti, licenziamenti...
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