Mindfulness: diario di una mente refrattaria. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day4 week1 Sono un po' tesa. Tra poche ore sarò su un palco a danzare e raccontare la mia esperienza con...
Day4 week1 Sono un po' tesa...
Read MoreDay4 week1 Sono un po' tesa. Tra poche ore sarò su un palco a danzare e raccontare la mia esperienza con...
Day4 week1 Sono un po' tesa...
Read MoreDay3 week1 Oggi proprio no. La mia testa e la mia schiena non hanno voglia di stare sdraiate. Mi pulsa la...
Day3 week1 Oggi proprio no....
Read MoreDay2 week1 Mi sdraio sul tappetino. Dopo poco sento un inizio di torpore alla zona delle spalle. Le scapole sono scomode...
Day2 week1 Mi sdraio sul ta...
Read MoreLa mia mente è scimmia e riluttante. Salta da un ramo all'altro, è scettica, impaziente e si annoia subito. Pensa...
La mia mente è scimmia e rilut...
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