Dalla triste allegrizia del Natale alla luce profumata di Pasqua
Adoro il rosso ma a Natale mi sento blu A Natale ho scritto questo, dove parlo di allegra mestizia e triste...
Adoro il rosso ma a Natale mi ...
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Grazie Jon: un anno di protocollo MBSR
Un anno fa, esattamente il 24 gennaio, iniziavo la mia avventura meditativa: il protocollo per la riduzione dello stress con...
Un anno fa, esattamente il 24...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 4 Week 6 Medito dopo cena e dopo aver fatto un bellissimo laboratorio sul riallineamento corpo-mente. Quindi cammino con la...
Day 4 Week 6 Medito dopo ce...
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Mindfulness: diario di una mente scimmia. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 6 week 4 Oggi pratico appena sveglia, prima di tutto. Nella parte seduta, oltre alla solita canzone che varia ogni...
Day 6 week 4 Oggi pratico a...
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Mindfulness: diario di una mente scimmia. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 5 week 4 Pratico prima di colazione, fra la tazza di acqua calda di primo mattino e la doccia. Da...
Day 5 week 4 Pratico prima ...
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Mindfulness: diario di una mente riluttante. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 6 week2 Pratica subito dopo colazione, prima che la giornata prenda il via. A proposito, pensando che avrei praticato, ho...
Day 6 week2 Pratica subito ...
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