Lo zen e l’arte di lavare i vetri. Mindfulness e pulizie domestiche
Le scuse per non fare pulizie Lo ammetto. Le pulizie non sono la mia attività preferita. Sono bravissima nel trovare scuse...
Le scuse per non fare pulizie ...
Read MoreLe scuse per non fare pulizie Lo ammetto. Le pulizie non sono la mia attività preferita. Sono bravissima nel trovare scuse...
Le scuse per non fare pulizie ...
Read MoreDel buio, dell'altezza, del vuoto. Di ammalarci, invecchiare, morire. Di essere abbandonati, delusi, traditi. Della violenza, delle armi e dalle...
Del buio, dell'altezza, del vu...
Read MoreRespira. Rallenta. Metti spazio fra te e quello che succede. La mindfulness insegna ad essere presenti e a rispondere a...
Respira. Rallenta. Metti spazi...
Read MoreLe proporzioni sono una proiezione mentale Mi è capitato di essere ansiosa per delle cose piccole: e se non si apre...
Le proporzioni sono una proiez...
Read MoreForse più che raccontare cosa succede in ogni singola meditazione, può avere senso raccontare cosa sta succedendo a me a...
Forse più che raccontare cosa ...
Read MoreDay 1 Week 11 Medito in acqua calda, di sera, in un posto bellissimo: acqua a 36 gradi, volta trasparente per...
Day 1 Week 11 Medito in acq...
Read MoreDay 2 Week 10 Medito dopo colazione, scelgo la guidata. Dopo pochi minuti di ascolto di corpo mi appaiono 2 miei...
Day 2 Week 10 Medito dopo c...
Read MoreDay 1 Week 10 Medito dopo pranzo prima di un appuntamento stressante. Scelgo la mezzora guidata. La mente è di nuovo...
Day 1 Week 10 Medito dopo p...
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