Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua
Day 3 week 11 Medito dopo colazione, libera. Ho in testa un mantra tibetano che non se ne vuole andare per...
Day 3 week 11 Medito dopo c...
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MIndfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua
Day 2 week 11 Medito dopo colazione col tempo rilassato della domenica. Chiudendo gli occhi sento l'eco della bella esperienza di...
Day 2 week 11 Medito dopo c...
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MIndfulness: viaggio di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua
Day 1 Week 11 Medito in acqua calda, di sera, in un posto bellissimo: acqua a 36 gradi, volta trasparente per...
Day 1 Week 11 Medito in acq...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua
Day 3 Week 10 Medito dopo colazione, seduta, libera ma con gli occhi aperti come suggerisce Lodro Rinzler nel suo “L'arte...
Day 3 Week 10 Medito dopo c...
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MIndfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua
Day 2 Week 10 Medito dopo colazione, scelgo la guidata. Dopo pochi minuti di ascolto di corpo mi appaiono 2 miei...
Day 2 Week 10 Medito dopo c...
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MIndfulness: viaggio di una mente elefante da addomesticare. Il viaggio continua
Day 1 Week 10 Medito dopo pranzo prima di un appuntamento stressante. Scelgo la mezzora guidata. La mente è di nuovo...
Day 1 Week 10 Medito dopo p...
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Mindfulness: viaggio di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua
Day 5 Week 9 Medito prima di cena ma è tardi: il mio compagno guarda la partita. Oggi a pranzo sono...
Day 5 Week 9 Medito prima d...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua
Day 4 Week 9 Medito dopo pranzo. Sono a casa del mio compagno, nuovi rumori e profumi e suoni. Scelgo una...
Day 4 Week 9 Medito dopo pr...
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