MIndfulness: viaggio di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua
Day 1 Week 11 Medito in acqua calda, di sera, in un posto bellissimo: acqua a 36 gradi, volta trasparente per...
Day 1 Week 11 Medito in acq...
Read MoreDay 1 Week 11 Medito in acqua calda, di sera, in un posto bellissimo: acqua a 36 gradi, volta trasparente per...
Day 1 Week 11 Medito in acq...
Read MoreDay 3 Week 10 Medito dopo colazione, seduta, libera ma con gli occhi aperti come suggerisce Lodro Rinzler nel suo “L'arte...
Day 3 Week 10 Medito dopo c...
Read MoreDay 2 Week 10 Medito dopo colazione, scelgo la guidata. Dopo pochi minuti di ascolto di corpo mi appaiono 2 miei...
Day 2 Week 10 Medito dopo c...
Read MoreDay 1 Week 10 Medito dopo pranzo prima di un appuntamento stressante. Scelgo la mezzora guidata. La mente è di nuovo...
Day 1 Week 10 Medito dopo p...
Read MoreDay 4 Week 9 Medito dopo pranzo. Sono a casa del mio compagno, nuovi rumori e profumi e suoni. Scelgo una...
Day 4 Week 9 Medito dopo pr...
Read MoreDay 3 Week 9 Medito prima di pranzo. Montagna + metta. Durante la visualizzazione della montagna sento la testa umida e...
Day 3 Week 9 Medito prima di ...
Read MoreDay 2 Week 9 Medito dopo pranzo, fra i suoni del cantiere e il grigio dl cielo e del cuore. Scelgo...
Day 2 Week 9 Medito dopo pr...
Read MoreDay 1 Week 9 Meditazione spezzata: 10 minuti prima di andare a lavorare, camminata, con un po' di agitazioni e fastidi;...
Day 1 Week 9 Meditazione sp...
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