Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 5 Week 6 Pratico prima di pranzo. Prima seduta e poi camminata. Da seduta sento bene gli appoggi, ho un...
Day 5 Week 6 Pratico prima ...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 4 Week 6 Medito dopo cena e dopo aver fatto un bellissimo laboratorio sul riallineamento corpo-mente. Quindi cammino con la...
Day 4 Week 6 Medito dopo ce...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 3 Week 6 Oggi la meditazione è tutta diversa. Ieri abbiamo fatto una giornata intera di ritiro con il gruppo....
Day 3 Week 6 Oggi la medita...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 6 Week 5 Di nuovo spezzo. Meditazione camminata al mattino, prima di colazione perché devo andare in agenzia oggi. Parto e...
Day 6 Week 5 Di nuovo spezz...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 5 Week 5 Cammino subito dopo colazione dopo una notte faticosa. Poi vado a lavorare in agenzia. Ho male al...
Day 5 Week 5 Cammino subito...
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Mindfulness: diario di un elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 4 Week 5 Oggi proprio non mi va. Pratico dopo colazione. La camminata è distratta, rapida, la riporto al piacere...
Day 4 Week 5 Oggi proprio n...
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Mindfulness: diario di elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 3 Week 5 Pratico dopo colazione in uno stato emotivo abbastanza turbato: sono triste e mi sto chiedendo se la...
Day 3 Week 5 Pratico dopo c...
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Mindfulness: diario di una mente scimmia. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 6 week 4 Oggi pratico appena sveglia, prima di tutto. Nella parte seduta, oltre alla solita canzone che varia ogni...
Day 6 week 4 Oggi pratico a...
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