MIndfulness: diario di una mente riluttante. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day5 week2 Oggi sono triste. E così nella mia pratica seduta, oltre ai pensieri saltellanti su cose da fare in casa,...
Day5 week2 Oggi sono triste...
Read More
Mindfulness: diario di una mente refrattaria. Il mio viaggio nel protocolloMBSR
Day6 week1 Di nuovo pratica serale. Di nuovo fatica. Oggi nelle spalle. Ho fatto yoga prima quindi il corpo è più...
Day6 week1 Di nuovo pratica...
Read More
Mindfulness: diario di una mente refrattaria. Viaggio nel protocollo MBSR
Day2 week1 Mi sdraio sul tappetino. Dopo poco sento un inizio di torpore alla zona delle spalle. Le scapole sono scomode...
Day2 week1 Mi sdraio sul ta...
Read More