Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 1 Week 8 Ieri sera si è concluso il corso. Amo molto gli ultimi giorni di scuola, ma patisco anche...
Day 1 Week 8 Ieri sera si è...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 5 Week 7 Pratica serale, dopo aver lavorato in agenzia, dopo aver ritrovato le mie ali perdute nel senso della...
Day 5 Week 7 Pratica serale...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 4 Week 7 Medito al mattino, prima di colazione con una grande novità: il cuscino. Ieri al festival dell'Oriente dove...
Day 4 Week 7 Medito al matt...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 3 Week 7 Medito al mattino, dopo la doccia e prima di colazione. Prima cammino 10 minuti a piedi scalzi...
Day 3 Week 7 Medito al matt...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 2 Week 7 Medito al mattino, dopo la doccia e prima di colazione. E prima di andare in agenzia. Sento...
Day 2 Week 7 Medito al matt...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 1 Week 7 Qui le cose si complicano. In settimana dobbiamo alternare le tracce di meditazione guidata con corpo, respiro,...
Day 1 Week 7 Qui le cose si...
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Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 5 Week 6 Pratico prima di pranzo. Prima seduta e poi camminata. Da seduta sento bene gli appoggi, ho un...
Day 5 Week 6 Pratico prima ...
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