Day 3 Week 8 Medito al mattino, dopo colazione. Scelgo di camminare 20 minuti perché sento di avere della rabbia e...
Day 3 Week 8 Medito al matt...
Read More
Day 1 Week 7 Qui le cose si complicano. In settimana dobbiamo alternare le tracce di meditazione guidata con corpo, respiro,...
Day 1 Week 7 Qui le cose si...
Read More
Day 1 Week 6 Già 6 settimane? La pratica non cambia. Faccio dopo cena. La camminata è piacevole e veloce: ho...
Day 1 Week 6 Già 6 settiman...
Read More
Day 6 Week 5 Di nuovo spezzo. Meditazione camminata al mattino, prima di colazione perché devo andare in agenzia oggi. Parto e...
Day 6 Week 5 Di nuovo spezz...
Read More
Day 5 Week 5 Cammino subito dopo colazione dopo una notte faticosa. Poi vado a lavorare in agenzia. Ho male al...
Day 5 Week 5 Cammino subito...
Read More
Day 4 Week 5 Oggi proprio non mi va. Pratico dopo colazione. La camminata è distratta, rapida, la riporto al piacere...
Day 4 Week 5 Oggi proprio n...
Read More
Day 3 Week 5 Pratico dopo colazione in uno stato emotivo abbastanza turbato: sono triste e mi sto chiedendo se la...
Day 3 Week 5 Pratico dopo c...
Read More