Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 1 Week 6 Già 6 settimane? La pratica non cambia. Faccio dopo cena. La camminata è piacevole e veloce: ho...
Day 1 Week 6 Già 6 settiman...
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Read MoreDay 1 week 3 Nuova pratica: 20 minuti di meditazione seduta e di 20 di camminata. In quella seduta mi assale il...
Day 1 week 3 Nuova pratica:...
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