Grazie Jon: un anno di protocollo MBSR
Un anno fa, esattamente il 24 gennaio, iniziavo la mia avventura meditativa: il protocollo per la riduzione dello stress con...
Un anno fa, esattamente il 24...
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Saldi consapevoli: come la mindfulness può aiutarci negli acquisti
Respira. Rallenta. Metti spazio fra te e quello che succede. La mindfulness insegna ad essere presenti e a rispondere a...
Respira. Rallenta. Metti spazi...
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Qual è il momento migliore per meditare? Ora
C'è chi medita al mattino per potersi riconnettere durante il giorno alla presenza e alla pace che, come scrive Chandra...
C'è chi medita al mattino per ...
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Trasformare l’avversione per le feste in meditazione: stare con quello che c’è
Natale va bene finché si è bambini: l'attesa, il calendario dell'avvento, la letterina a Babbo Natale o Gesù Bambino, che...
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Ansie, ansiette, ansione e ansissime: l’importante è non scappare
Le proporzioni sono una proiezione mentale Mi è capitato di essere ansiosa per delle cose piccole: e se non si apre...
Le proporzioni sono una proiez...
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Tenere e lasciare andare: il respiro della vita e l’accettazione del cambiamento
Sono passati quasi 5 anni dal mio viaggio in India per la tesi di dottorato sulla danza nel cinema di...
Sono passati quasi 5 anni dal ...
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Illusione e realtà, nulla è come sembra: quanta poesia e meraviglia in danza
Da La Foto di Julian Mommert Ci sono spettacoli che segnano un prima e un dopo. «The Great Tamer» di Dimitris...
Da La Foto di Julian Momme...
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Il riconoscimento, senza accettazione, è solo il primo passo. Mindfulness e occhiali
Innamorata dell'oculista Sono sempre stata molto grata ai miei occhi. Ho cominciato ad apprezzarli a 5 anni e mezzo. Ero andata,...
Innamorata dell'oculista So...
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