Mindfulness: diario di una mente scimmia. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 2 week 4 Pratico subito dopo colazione. Ho bevuto un tè rovente e mi suda la parte fra bocca e...
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Read MoreDay1 week2 Pratica serale. È cambiata. Venti minuti di meditazione formale seduta e venti di body scan. Da seduta l'attenzione va...
Day1 week2 Pratica serale. ...
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