Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 4 Week 8 Ieri non ho meditato, per la prima volta ma ho danzato al festival dell'oriente e la danza...
Day 4 Week 8 Ieri non ho me...
Read MoreDay 4 Week 8 Ieri non ho meditato, per la prima volta ma ho danzato al festival dell'oriente e la danza...
Day 4 Week 8 Ieri non ho me...
Read MoreDay 3 Week 8 Medito al mattino, dopo colazione. Scelgo di camminare 20 minuti perché sento di avere della rabbia e...
Day 3 Week 8 Medito al matt...
Read MoreDay 2 Week 8 Medito subito dopo colazione, traccia guidata corpo, respiro, suoni e pensieri. Penso al diario. Sono comoda ma...
Day 2 Week 8 Medito subito ...
Read MoreDay 1 Week 8 Ieri sera si è concluso il corso. Amo molto gli ultimi giorni di scuola, ma patisco anche...
Day 1 Week 8 Ieri sera si è...
Read MoreDay 5 Week 7 Pratica serale, dopo aver lavorato in agenzia, dopo aver ritrovato le mie ali perdute nel senso della...
Day 5 Week 7 Pratica serale...
Read MoreDay 4 Week 7 Medito al mattino, prima di colazione con una grande novità: il cuscino. Ieri al festival dell'Oriente dove...
Day 4 Week 7 Medito al matt...
Read MoreDay 3 Week 7 Medito al mattino, dopo la doccia e prima di colazione. Prima cammino 10 minuti a piedi scalzi...
Day 3 Week 7 Medito al matt...
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