Lo zen e l’arte di meditare in volo: mindfulness e viaggi
Se dovessi scegliere un elemento naturale in cui sentirmi a mio agio opterei per la terra e l'acqua, non certo...
Se dovessi scegliere un elemen...
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Lo zen e l’arte di lavare i vetri. Mindfulness e pulizie domestiche
Le scuse per non fare pulizie Lo ammetto. Le pulizie non sono la mia attività preferita. Sono bravissima nel trovare scuse...
Le scuse per non fare pulizie ...
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Ho scritto un romanzo 12 “Non più, non ancora”. Mindfulness e scrittura
Continua l'avventura di "Ho scritto un romanzo". "Non più, non ancora" è la storia di una donna sospesa fra un...
Continua l'avventura di "Ho sc...
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Mindfulness e caldo: lo zen e l’arte di fare un respiro alla volta
Fa caldo. D'estate capita, proprio come d'inverno fa freddo. C'è chi li patisce entrambi, chi solo uno dei due. Certo...
Fa caldo. D'estate capita, pro...
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Lo zen e l’arte di contare le vasche in piscina
Ho sempre amato nuotare. Mi piace sentire il mio peso alleggerirsi in vasca e i pensieri diventare liquidi e rarefatti....
Ho sempre amato nuotare. Mi pi...
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L’arte di riparare gli oggetti con l’oro insegna a far pace con le ferite della vita
Un corso di Kintsugi a Torino Su La Stampa, 25/05/ 2019 Pubblicato il 25/05/2019 Ultima modifica il 25/05/2019 alle ore 08:21 FRANCESCA ROSSO Trasformare la fragilità...
Un corso di Kintsugi a Tor...
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Il pranzo-meditazione con la monaca zen in armonia con la natura
Da La Stampa, 22 maggio 2019 Il «Barugongyang» o «cibo del tempio» è il rito del mangiare con gratitudine in armonia...
Da La Stampa, 22 maggio 2019 ...
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Lo stupore per le cose che funzionano: gita in Provveditorato
Non è vero che non funziona niente. Non è vero che le cose vanno sempre peggio. Non è così. Ecco...
Non è vero che non funziona ni...
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Traslochi in treno, donne e forza fisica
Tornavo da Genova in treno. Ad Asti è salito un ragazzo giovane, chiodo e jeans strappatissimi, con una valigia più...
Tornavo da Genova in treno. Ad...
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Ho scritto un romanzo 4: “Non più, non ancora”
Oggi vorrei raccontare qualcosa sulla protagonista del romanzo. Chiara Si chiama Chiara. Ha 48 anni, è nata in un paesino della Sabina,...
Oggi vorrei raccontare qualcos...
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Ho scritto un romanzo 3: “Non più, non ancora”
Manca sempre meno all'uscita del romanzo "Non più, non ancora" ed è tempo si svelare qualcosa, un angolo dei colori...
Manca sempre meno all'uscita d...
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Mindfulness e paura: che fare quando siamo bloccati
Del buio, dell'altezza, del vuoto. Di ammalarci, invecchiare, morire. Di essere abbandonati, delusi, traditi. Della violenza, delle armi e dalle...
Del buio, dell'altezza, del vu...
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Ho scritto un romanzo 2: “Non più, non ancora”
Anche questa volta parto dalla fine, come già nel primo capitolo di "Ho scritto un romanzo", anatomia e analisi di...
Anche questa volta parto dalla...
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Ho scritto un romanzo: “Non più, non ancora”
Partiamo dalla fine. Il 21 marzo esce il mio primo romanzo. Si chiama Non più, non ancora e ha trovato...
Partiamo dalla fine. Il 21 m...
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Grazie Jon: un anno di protocollo MBSR
Un anno fa, esattamente il 24 gennaio, iniziavo la mia avventura meditativa: il protocollo per la riduzione dello stress con...
Un anno fa, esattamente il 24...
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