La nona di Mahler e l’arte di tirare su col naso
Ultimamente vado a concerto. La musica classica è sempre stata con me, da figlia di insegnante di pianoforte in Conservatorio,...
Ultimamente vado a concerto. L...
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Danzando con il 2020
Nuovo anno, nuovo decennio. Un altro giro di valzer. Vorrei danzare sui silenzi e accogliere i rumori così come arrivano e...
Nuovo anno, nuovo decennio. Un...
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Zen in cucina: piccoli gesti, grande spiritualità
Articolo uscito su unimondo 27 dicembre 2019 Qui il video su La Stampa Passare qualche giorno in un monastero zen in Giappone...
Articolo uscito su unimondo 27...
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Lo zen e l’arte di scrivere un tesi sullo zen
Scrivere una tesi di laurea, master o dottorato è faticoso. Interessante, bello, appassionante ma anche uno stress, soprattutto se non...
Scrivere una tesi di laurea, m...
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Costruire uno zafu zen: cuore, mani e la nobile arte della sartoria
Ieri ho partecipato a un laboratorio per imparare a fare un cuscino zafu: i cuscini tondi riempiti di pula di...
Ieri ho partecipato a un labor...
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Lo zen e l’impazienza: la meditazione del bollitore
"Come spendi il tuo tempo è come vivi la tua vita. Le pratiche spirituali ci mostrano che, come ci relazioniamo...
"Come spendi il tuo tempo è co...
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Si raccoglie quello che si cura. La coltivazione selettiva
Non è vero che si raccoglie quello che si semina. Si raccoglie ciò che si cura. Lo zen parla di...
Non è vero che si raccoglie qu...
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Lo zen e l’arte di meditare in volo: mindfulness e viaggi
Se dovessi scegliere un elemento naturale in cui sentirmi a mio agio opterei per la terra e l'acqua, non certo...
Se dovessi scegliere un elemen...
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Lo zen e l’arte di lavare i vetri. Mindfulness e pulizie domestiche
Le scuse per non fare pulizie Lo ammetto. Le pulizie non sono la mia attività preferita. Sono bravissima nel trovare scuse...
Le scuse per non fare pulizie ...
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Ho scritto un romanzo 12 “Non più, non ancora”. Mindfulness e scrittura
Continua l'avventura di "Ho scritto un romanzo". "Non più, non ancora" è la storia di una donna sospesa fra un...
Continua l'avventura di "Ho sc...
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Mindfulness e caldo: lo zen e l’arte di fare un respiro alla volta
Fa caldo. D'estate capita, proprio come d'inverno fa freddo. C'è chi li patisce entrambi, chi solo uno dei due. Certo...
Fa caldo. D'estate capita, pro...
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Lo zen e l’arte di contare le vasche in piscina
Ho sempre amato nuotare. Mi piace sentire il mio peso alleggerirsi in vasca e i pensieri diventare liquidi e rarefatti....
Ho sempre amato nuotare. Mi pi...
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L’arte di riparare gli oggetti con l’oro insegna a far pace con le ferite della vita
Un corso di Kintsugi a Torino Su La Stampa, 25/05/ 2019 Pubblicato il 25/05/2019 Ultima modifica il 25/05/2019 alle ore 08:21 FRANCESCA ROSSO Trasformare la fragilità...
Un corso di Kintsugi a Tor...
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Il pranzo-meditazione con la monaca zen in armonia con la natura
Da La Stampa, 22 maggio 2019 Il «Barugongyang» o «cibo del tempio» è il rito del mangiare con gratitudine in armonia...
Da La Stampa, 22 maggio 2019 ...
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Lo stupore per le cose che funzionano: gita in Provveditorato
Non è vero che non funziona niente. Non è vero che le cose vanno sempre peggio. Non è così. Ecco...
Non è vero che non funziona ni...
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Traslochi in treno, donne e forza fisica
Tornavo da Genova in treno. Ad Asti è salito un ragazzo giovane, chiodo e jeans strappatissimi, con una valigia più...
Tornavo da Genova in treno. Ad...
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